VEGANE ROTE-BETE-NACHOS MIT AVOCADO & SCHWARZEN BOHNEN
Eine farbenfrohe, pflanzliche Variante des Nacho-Klassikers – mit knusprigen Rote-Bete-Chips statt Tortilla-Chips. Belegt mit schwarzen Bohnen, frischem Gemüse, cremiger Avocado und einem veganen Limetten-Dressing sind diese Nachos perfekt zum Teilen, für den Spieleabend oder als schnelle
Vorspeise.
REZEPTDETAILS
KÜCHE: PFLANZENBASIERT
ERNÄHRUNGSFORM: VEGAN
PORTIONEN: 2–3 PERSONEN
ZUBEREITUNGSZEIT: 15 MINUTEN
KOCHZEIT: 5 MINUTEN
GESAMTZEIT: 20 MINUTEN
ZUTATEN
NACHO-BASIS
• 1 große Schüssel Super Munchies Rote-Bete-Chips
PROTEIN-KOMPONENTE
• 1 Tasse gekochte schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft
FRISCHE TOPPINGS
• 1 reife Avocado, gewürfelt
• ½ Tasse Cherrytomaten, halbiert
• ¼ rote Zwiebel, fein gehackt
• Frischer Koriander, gehackt (optional)
CREMIGES LIMETTEN-DRESSING
• ½ Tasse ungesüßter Sojajoghurt oder Haferjoghurt
• 1 Esslöffel Limettensaft
• ½ Teelöffel Knoblauchpulver
• Salz nach Geschmack
OPTIONALE EXTRAS
• Eingelegte Jalapeños
• Zuckermais
• Salsa oder Pico de Gallo
ZUBEREITUNG
SCHRITT 1 – DRESSING ZUBEREITEN
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Limettensaft,
Knoblauchpulver und Salz glatt verrühren.
SCHRITT 2 – BOHNEN ERWÄRMEN
Die schwarzen Bohnen in einer kleinen Pfanne 2–3 Minuten erwärmen.
SCHRITT 3 – NACHOS ANRICHTEN
Die Rote-Bete-Chips gleichmäßig auf einer großen Platte
verteilen. Die warmen schwarzen Bohnen darübergeben.
SCHRITT 4 – TOPPINGS HINZUFÜGEN
Mit Avocado, Cherrytomaten, roter Zwiebel und den
gewünschten Extras belegen.
SCHRITT 5 – FERTIGSTELLEN & SERVIEREN
Großzügig mit dem cremigen Limetten-Dressing beträufeln, mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.
PROFI-TIPPS
• Die Avocado erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit sie frisch bleibt.
• Die Nachos direkt servieren, damit die Rote-Bete-Chips schön knusprig bleiben.
• Für zusätzliche Schärfe und Farbe eingelegte Jalapeños verwenden.
HIMALAYAN PINK SALT BEETROOT CHIPS
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